Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2017
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2017:
|
1283 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 32,16g | Kulhyd.: 161,47g.
Morgenmad: D'Italiano Pain Blanc, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Becel Margarine. Frokost: SunChips Harvest Cheddar, Subway Wrap. Aftensmad: Lindt Excellence 70% Cacao, Gourmet Minute Pâté au Saumon. Snacks/Andet: Lay's Sour Cream & Onion Chips. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La douceur du chocolat's Vægt Historie
|