Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2017
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72 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2017:
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2841 kcal
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Fedt: 135,13g | Prot.: 115,20g | Kulhyd.: 305,16g.
Morgenmad: Ja! Puten-Salami, Johannisbeeren, Feigen, Erdbeeren, Pfirsiche, Nutella Nutella, Zentis Pflaumenmus, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Frokost: Reis (Gekocht), REWE Avocado, Aldi Oliven mit Chili, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Kichererbsen, REWE Tortilla Wraps Weizen, Blumenkohl, Gebratener Tofu. Aftensmad: Boulette, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Karotten, Knack & Back Sonntagsbrötchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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