Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2017
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2017:
|
1350 kcal
|
Fedt: 41,10g | Prot.: 49,38g | Kulhyd.: 196,93g.
Morgenmad: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. Frokost: Aldi Fettarme Milch, Aldi Basismüsli. Aftensmad: Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Pilze. Snacks/Andet: Twix Ice Cream, Twix Ice Cream, Gummibärchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
3508 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|