Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2017
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 68,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2017:
|
1806 kcal
|
Fedt: 56,29g | Prot.: 63,25g | Kulhyd.: 188,14g.
Morgenmad: Blaubeeren, Magerquark, Leinöl, Alnatura Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, Honig. Frokost: Aerzener Apfelkuchen. Aftensmad: Netto Nudelauflauf Napoli. Snacks/Andet: Dornfelder. mere..
|
|
2087 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Crosstrainer - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MoiraMyles's Vægt Historie
|