Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2017
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
|
2011 kcal
|
Fedt: 44,18g | Prot.: 162,72g | Kulhyd.: 233,32g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, combino penne, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 14 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|