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F:20,5%/W:52,3%/M:38,1%
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
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1433 kcal
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Fedt: 40,17g | Prot.: 81,18g | Kulhyd.: 203,54g.
Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefleisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Aftensmad: Weideglück Milchreis Classic, Margarine, Champignons, Spargel, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Schweinefleisch. Snacks/Andet: Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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