Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2017
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
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1820 kcal
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Fedt: 89,07g | Prot.: 53,34g | Kulhyd.: 208,99g.
Morgenmad: Osterland Rote Grütze, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Weltmeisterbrötchen, Orangensaft. Aftensmad: Bautz'ner Senfsoße, Salzkartoffeln, Gekochtes Ei. mere..
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3024 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
17 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
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Morgen, Luise! Alles paletti bei dir? 🙋🏻
17 sep 17 af medlem: Sonnenkindl
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Ja schon, danke der Nachfrage. Nur zu viel gegessen am WE. War aber bewusst und ist okay ab und an. 😃
17 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
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17 sep 17 af medlem: Luise Freiheit
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Guten Morgen, Sonnenkindl ☕☕☕
18 sep 17 af medlem: Monesa70
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Guten Morgen Abwärtspfeil am Montag ist immer gut
18 sep 17 af medlem: Gemella2005
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@Luise: So ähnlich. Gut gemampft. Aber ohne Mampf kein Kampf. 😎
18 sep 17 af medlem: Sonnenkindl
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Guten Morgen Monesa und Gemella, Abwärtspfeil ist immer super, auch wenn es nur 100 g sind. Hoffe, bei euch ist alles gut am Wochenstart.
18 sep 17 af medlem: Sonnenkindl
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Sonnenkindl's Vægt Historie
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