Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
|
797 kcal
|
Fedt: 21,15g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 100,23g.
Morgenmad: Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Penny Markt Baguette Brötchen, Kaffee. Frokost: Chinesisch Gebratener Reis. Aftensmad: Brandt Zwieback, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|