Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2017
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
|
1329 kcal
|
Fedt: 80,74g | Prot.: 117,43g | Kulhyd.: 33,33g.
Morgenmad: Queijo Branco, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Frokost: Tomates, Ovo Cozido, Melancia, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Contra-filé, Queijo Provolone, Bacon, Sadia Filezinho de Frango, Queijo Branco. mere..
|
|
2174 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristonelini's Vægt Historie
|