Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2017
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
|
1200 kcal
|
Fedt: 39,48g | Prot.: 62,25g | Kulhyd.: 150,14g.
Morgenmad: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche, Plátano. Frokost: Miel, La Fageda Yogurt Desnatado, Carne de Conejo, Crema de Verduras, Aceitunas Verdes. Aftensmad: Miel, Hacendado Cacao Puro, Diet Rádisson Copos de Avena, Pascual Leche Desnatada. mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|