Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2017
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2017:
|
1084 kcal
|
Fedt: 61,78g | Prot.: 65,25g | Kulhyd.: 65,07g.
Morgenmad: Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Frokost: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Ton Balığı Salatası. Snacks/Andet: Magnum Badem. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amordeluxe's Vægt Historie
|