|
還沒排便前是50.3排便後是49.8
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
1528 kcal
|
Fedt: 38,97g | Prot.: 99,34g | Kulhyd.: 196,53g.
Morgenmad: 紅豆麵包, 番茄, 富士蘋果, 柚子, 奇異果, 無糖豆漿. Frokost: 白飯, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 火龍果, 芭樂, 香蕉, 海帶（加醬油）, 泡菜. Aftensmad: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Snacks/Andet: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力. mere..
|
|
220 kcal
|
Motion:
上肢拉伸 - 8 minutter, 腹部撕裂者強化 - 16 minutter, 啞鈴上肢泉源 - 25 minutter, 綜合熱身 - 6 minutter, Apple Health - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chiung0712's Vægt Historie
|