|
Пока вес падает, тренером сказано ничего не форсировать в питании, есть по аппетиту и не парится о собственном весе. Первая тренировка понравилась - нагрузки пока не тяжелые, но объемнее чем я обычно делаю. Делал новое для себя упражнение жим лежа на полу.
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|