Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
809 kcal
|
Fedt: 40,21g | Prot.: 54,36g | Kulhyd.: 57,29g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein mit Kalbfleisch, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Banane, Kaffee. Frokost: Zeus Zaziki, Gekochter Rosenkohl, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Aftensmad: Hühnerbrühe, Sardinen in Öl (Konserviert), Tomatensalat. mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Hvile - 2 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter, Køre - 1 time, Se TV - 2 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|