Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
1225 kcal
|
Fedt: 38,68g | Prot.: 127,56g | Kulhyd.: 78,44g.
Morgenmad: Good Food Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо. Frokost: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Пицца с Мясом. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mere..
|
|
2093 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer og 15 minutter, Støvsugning - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
|
|