Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
|
96 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
|
1879 kcal
|
Fedt: 72,38g | Prot.: 88,18g | Kulhyd.: 233,22g.
Morgenmad: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Makarna, Şehriye Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Andet: Meyveli Kek, Ülker Çiziviç, Şölen Wapps Yer Fıstıklı Lokum Bar, Kol Böreği. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deniz toker's Vægt Historie
|