Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
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1952 kcal
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Fedt: 79,43g | Prot.: 83,07g | Kulhyd.: 221,61g.
Morgenmad: Alpro Soya Original mit Calcium, Zitronensaft, Banane. Frokost: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, DM Bio Soja Creme Cuisine, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Sellerie, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Dennree Fusilli Vollkorn. Aftensmad: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Taifun Tofu Curry-Mango, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur. Snacks/Andet: Snickers Riegel, Milka Pralines, Latte Macchiato. mere..
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1875 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hannaw1987's Vægt Historie
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