Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
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71 kg
Indtil videre tabt: 34 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
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1427 kcal
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Fedt: 64,71g | Prot.: 126,30g | Kulhyd.: 67,38g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln. Frokost: Frikadelle, Camembert, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen. Aftensmad: Aldi Gorgonzola Pikant, Harzer Harzer Käse, Gouda, Feigen, Pflaumen, Aldi Sojadrink, Weizenkleie, Bio Flohsamen, Flohsamenschalen, Braeburn Apples. Snacks/Andet: Schlagsahne, Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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