Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
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1011 kcal
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Fedt: 41,36g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 36,68g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Oopsie, Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frokost: Wasa Rustikal, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Aftensmad: Wiesenhof Eiklar, Ei, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Edeka Feta, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zucchini. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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