Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
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85 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
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1353 kcal
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Fedt: 40,75g | Prot.: 98,26g | Kulhyd.: 154,06g.
Morgenmad: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Ensalada de Nopales, Frijoles Cocidos, Bolillo, Jugo Verde. Frokost: Coliflor, Brócoli, Guiso de Acelgas, Requesón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Queso Fresco, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Special K Original. Snacks/Andet: Camarones, Alta Fibra Guayabas, Gamesa Galletas Marias, Alta Fibra Guayabas, Gamesa Galletas Marias. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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