Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
|
1861 kcal
|
Fedt: 118,24g | Prot.: 141,99g | Kulhyd.: 53,62g.
Morgenmad: Piracanjuba Creme de Leite, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão). Frokost: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Alface Americana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suflê de Legumes, Bolo de Carne Moída. Aftensmad: Suflê de Legumes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Salcique Pururuca. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carla Andreia Garcia's Vægt Historie
|