Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2017
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2017:
|
846 kcal
|
Fedt: 5,19g | Prot.: 59,05g | Kulhyd.: 146,64g.
Morgenmad: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, السكر االعادي. Frokost: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مخلل الخيار الحلو, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض, السكر االعادي, صدر الدجاج. mere..
|
|
2389 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed_elbooz2000sfghjjj's Vægt Historie
|