Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2017
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2017:
|
2293 kcal
|
Fedt: 193,48g | Prot.: 80,24g | Kulhyd.: 87,56g.
Morgenmad: Castanhas-do-Pará, Frimesa Nata, Coco Seco, Castanhas de Caju. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Castanhas de Caju, Frimesa Nata, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davydcabral's Vægt Historie
|