Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2017
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2017:
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1436 kcal
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Fedt: 43,30g | Prot.: 51,64g | Kulhyd.: 217,77g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Frokost: Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto. Aftensmad: Tomates, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Snacks/Andet: Tangerinas. mere..
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stabil vægt
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jan vinicius's Vægt Historie
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