Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2017
|
93 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2017:
|
2484 kcal
|
Fedt: 60,38g | Prot.: 233,66g | Kulhyd.: 238,41g.
Morgenmad: Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral, Brüggen Copos de Avena, Huevo Blanco Cocido, Huevo Cocido. Frokost: Arroz Integral, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada. Aftensmad: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Banana, Whey Protein. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brutus.mdq's Vægt Historie
|