Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
|
994 kcal
|
Fedt: 34,41g | Prot.: 97,48g | Kulhyd.: 70,41g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Frokost: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Био Кефир 1%. Aftensmad: Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Andet: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|