Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
|
1100 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 51,86g | Kulhyd.: 110,96g.
Morgenmad: Schokoladencroissant. Frokost: DM Bio Soja Creme Cuisine, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sellerie, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Dennree Fusilli Vollkorn. Aftensmad: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Kunella Feinkost Zitronenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1869 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hannaw1987's Vægt Historie
|