Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
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1264 kcal
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Fedt: 52,82g | Prot.: 132,53g | Kulhyd.: 52,96g.
Morgenmad: Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Birnen. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen. Aftensmad: Ökoland Rindfleisch Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Ja! Delikatess Kochschinken, Thomy Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Gouda, Feigen, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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