Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
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143,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 44,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
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2149 kcal
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Fedt: 53,18g | Prot.: 164,63g | Kulhyd.: 241,46g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Rutz Holzofenbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Larsen Kaviar Creme, Gekochtes Ei. Frokost: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Dolce Gusto Espresso, Freshona Gemüsemischung Asia, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Aftensmad: K-Classic Gouda Alt, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Kiwibeeren, Seefisch Seelachsfilet, Feigen. Snacks/Andet: Banane, Osterzauber Fondant Nester, Oster Phantasie Fondant Hasen, Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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