Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
|
1736 kcal
|
Fedt: 71,93g | Prot.: 50,82g | Kulhyd.: 228,06g.
Morgenmad: Вода, Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом. Frokost: Икра Лососевая, Киви, Вода, Куриное Филе, Макароны Отварные, Яблоко, Лимонад, Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом. Aftensmad: Сырок Творожный. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Виноград. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirenkova.1999's Vægt Historie
|