Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
|
997 kcal
|
Fedt: 17,06g | Prot.: 108,27g | Kulhyd.: 99,04g.
Morgenmad: Galletas, Moderna Pan Integral Familiar. Frokost: Tomates, Papa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palomitas de Maíz, Ceviche de Camaron. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gym - 59 minutter, Cykling - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|