Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2017:
|
861 kcal
|
Fedt: 28,06g | Prot.: 16,73g | Kulhyd.: 133,18g.
Frokost: McDonald's Batata Frita (Média), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Amazoo Açaí + Banana. mere..
|
|
2715 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leticialima1's Vægt Historie
|