Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2017
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2017:
|
777 kcal
|
Fedt: 25,66g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 99,19g.
Morgenmad: Banane, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Penny Markt Baguette Brötchen, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Kaffee. Frokost: Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Aftensmad: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Snacks/Andet: Kalter Hund. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Se TV - 2 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebes! Das geht ja bei dir rasant unter. Wo möchtest du denn noch hin? Ich wünsche dir einen schönen Samstag!😘
23 sep 17 af medlem: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|