Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2017
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2017:
|
2762 kcal
|
Fedt: 139,95g | Prot.: 107,73g | Kulhyd.: 266,52g.
Morgenmad: Frucht Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Butter, Alnatura Knäcke-Brot, Kaffee. Frokost: Ferrero Mon Chéri, Mandeln, Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Lidl Bio-Räucherlachs, Leerdammer Caractère, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gemüsesuppe. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Knorr Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hamburger Fleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Nudeln (Gekocht), Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Choceur Cereal-Crispy-Riegel, Choceur Super Knicks, Ritter Sport Mini Knusperkeks. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|