Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2017
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2017:
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1259 kcal
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Fedt: 52,10g | Prot.: 66,72g | Kulhyd.: 129,32g.
Morgenmad: Putenbrust Fleisch, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Orangensaft, Milch, Walnüsse, Weizenmehl Type 405, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Kichererbsenmehl, Weizenvollkornmehl. Frokost: Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Zwiebeln, Radicchio, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Pellkartoffeln, Lachs. Snacks/Andet: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Bitterschokolade, Kokoskuchen. mere..
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1623 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Mausü2016's Vægt Historie
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