Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2017
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2017:
|
1362 kcal
|
Fedt: 21,57g | Prot.: 30,03g | Kulhyd.: 269,24g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Простые Гренки. Frokost: Яшкино Вафли Шоколадные, Зефир в Шоколаде, Зефир, Борщ, Чай, Хлеб Черный. Aftensmad: Ролл с Креветкой, Чай, Красное Яблоко. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|