Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2017
|
87 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2017:
|
2726 kcal
|
Fedt: 71,88g | Prot.: 210,09g | Kulhyd.: 300,90g.
Morgenmad: Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Сыр Российский. Frokost: Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Картошка, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная. Aftensmad: Седьмой континент Лепешка Сметанная, Ultimate Nutrition Омега 3, Седьмой континент Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. mere..
|
|
2528 kcal
|
Motion:
Хотьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|