Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2017
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2017:
|
1449 kcal
|
Fedt: 91,91g | Prot.: 91,98g | Kulhyd.: 67,61g.
Morgenmad: Café. Frokost: Kiwi, Torresmo, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aftensmad: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha Hot Dog. Snacks/Andet: Tirolez Queijo Prato, Abacate. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Strygning - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|