Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
42,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
1941 kcal
|
Fedt: 82,13g | Prot.: 55,72g | Kulhyd.: 252,79g.
Morgenmad: Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Frokost: Morele, Brzoskwinia. Aftensmad: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Domowe Młode Ziemniaki, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Andet: Szynka z Indyka, Smakowita Margaryna, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Milka Oreo, Oreo Ciastka, Twix Twix White. mere..
|
|
1162 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 43 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|