Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2017
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2017:
|
1262 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 92,48g | Kulhyd.: 79,75g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо. Frokost: Макдоналдс Креветки в Кляре, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aftensmad: Фасоль Белая, Чай с Молоком, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Востряково Говядина Запеченная. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Cardio - 41 minutter, Hvile - 13 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agneshkaholodnaya's Vægt Historie
|