Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2017
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100 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2017:
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1261 kcal
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Fedt: 47,25g | Prot.: 102,45g | Kulhyd.: 85,37g.
Morgenmad: Té (Infusión). Frokost: Natura Mayonesa, Natura Mayonesa, Schweppes Pomelo Zero, Tomates, Sacaan Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Cerveza, Exquisita Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Cuadril. Snacks/Andet: La Tranquera Mate Cocido, SanCor Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Riera Tostadas de Mesa. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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