Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2017
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2017:
|
1897 kcal
|
Fedt: 87,61g | Prot.: 86,22g | Kulhyd.: 201,78g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Мёд, Alpro Молоко Кешью, Сушеная Клюква, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Altero Масло Кукурузное, Морковь, Ашан Плов с Мясом Говядины, Гаспачо. Aftensmad: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Батон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Весенние Овощи. Snacks/Andet: Миндаль, Шоколад, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Prime Star Запеканка Творожная с Курагой, Краски лета Фруктовое Ассорти, ВкусВилл Хумус, Елизавета Хлебцы Вафельные. mere..
|
|
1961 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|