|
Ist genehmigt
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2017:
|
1059 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 77,21g | Kulhyd.: 92,75g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Aftensmad: Expressi Latte Macchiato, Viva Vital Studentenfutter Classic. Snacks/Andet: Möhren. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 50 minutter, Gym - 55 minutter, Cardio - 35 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|