Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2017
|
137 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2017:
|
1628 kcal
|
Fedt: 60,96g | Prot.: 94,93g | Kulhyd.: 181,56g.
Morgenmad: Margarina, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Vitao Granola Tradicional Light, Bananas, Jussara Leite Desnatado. Frokost: Dan Top, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Aftensmad: Cenouras, Agrião, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Morangos, Kobber Granola De Cereais, Leco Leite Desnatado, Requeijão Sulminas, Sp Torrada, Uvas, Uvas. mere..
|
|
3625 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheledrum's Vægt Historie
|