|
Pós jacada do fds mas vamos continuar
|
84 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2017:
|
900 kcal
|
Fedt: 58,42g | Prot.: 35,20g | Kulhyd.: 60,91g.
Frokost: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Brócolis, Salada Vinagrete. Snacks/Andet: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Torta de Frango. mere..
|
|
2114 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennbermanelli's Vægt Historie
|