Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2017
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2017:
|
916 kcal
|
Fedt: 12,40g | Prot.: 126,49g | Kulhyd.: 78,84g.
Morgenmad: Геркулесовая Каша на Воде, Персики, Вареное Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Белая, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Aftensmad: Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andet: Протеин, Красное Яблоко. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|