Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2017
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 september 2017:
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1320 kcal
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Fedt: 55,01g | Prot.: 136,71g | Kulhyd.: 66,97g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Nektarinen. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, REWE Avocado. Aftensmad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tintenfisch, Olivenöl, Kohlrabi, Brokkoli, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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