Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2017
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2017:
|
744 kcal
|
Fedt: 28,37g | Prot.: 55,48g | Kulhyd.: 58,38g.
Morgenmad: Radeberger Landschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Frokost: Blumenkohl. Aftensmad: Cremisee Harzer Käse, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Andet: Crownfield Müsli Cranberry. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Hvile - 50 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter, Se TV - 2 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|