Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2017
|
108,0 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2017:
|
1252 kcal
|
Fedt: 46,09g | Prot.: 65,88g | Kulhyd.: 158,44g.
Morgenmad: Simply Bar Protein Bar, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Saltine Crackers, Bananas. Frokost: Great Value Ripple Cut Potato Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Boca Savory Mushroom Mozzarella Veggie Patties, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Pineapple Juice Pack (Cooked or Canned). mere..
|
|
3459 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Hvile - 2 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|