Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2017
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2017:
|
1489 kcal
|
Fedt: 42,64g | Prot.: 85,81g | Kulhyd.: 201,68g.
Morgenmad: Speculaas, AH Mandarijnen, Banaan. Frokost: Chilisaus, Avocado, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Aftensmad: Maggi Groentebouillon, Knoflook, Sjalotten, AH Snack Tomaatjes, Courgette, Wortelen, Oceansea Kabeljauwfilet. Snacks/Andet: Blauwe Bessen, Passievrucht, Oldtimers Scheepsknopen, AH Gedroogde Cranberries, Pecannoten, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Markant Volkoren Biscuit. mere..
|
|
2675 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
27 sep 17 af medlem: Florianne50
|
Ja ik ben er blij mee! Dankjewel! 🤗😜
27 sep 17 af medlem: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|